艾咪。愛山

推薦序 --呆黑蘑

山，等著擁抱妳

爬山……獨自登山……女生獨自登山……乍聽之下有點遙遠，有點恐怖呢！

「登山」，不就是背著「沈重」的背包、爬「險峻」的高山，不就是跑去隨時可能遇到山難的「深山」嗎？

登山，沒有那麼可怕啦！

在地球上，台灣是一座很獨特的高山島，丘陵和山脈的面積佔了3分之2。攀登3000公尺 以上的百岳是爬山，爬1000公尺 以上的中級山是爬山，走古道、 爬1000公尺 以下的郊山也是爬山，同樣一個「山」字，卻有不同的高度、難易度。想開始親近山，走走家裡附近一兩百公尺高的郊山，就是爬山了。

也就是說，山，其實離妳很近。

那麼，關於女生獨自登山呢？如果妳沒有爬過山，一開始，不必刻意勉強自己，因為，即使和其他人一起爬山，很多時候，因為每個人的體力、速度不同，不可能大家一起走，總是有人走在前面、有人走在後面。說是一群人一起爬山，其實很多時候是自己一個人走。

所以，可以先從這樣的郊山、這樣的獨行時刻，慢慢去體會爬山的滋味。有了一些經驗、膽量，再獨自一人挑戰更高的山。

鈴木小姐這一本《女生愛爬山》，詳述了想一個人爬山的掙扎和體會，最重要的是，一個人靜靜爬山，有著不一樣的樂趣，可以享受截然不同的風景，包括外在的山景，以及內在的心景。

鈴木小姐也不是一開始就自己一個人爬山哦，她累積了多年的爬山經驗，發現很多事物，如果沒有獨自登山，永遠也看不到、感受不到。

以漫畫的形式來呈現這些體驗，真的好有趣。還沒嘗試過的人，可以從輕鬆的漫畫之中，培養想爬山的心情，「原來，走在山中是這樣的感覺啊……」。嘗試過的人，也會從逗趣的敘述中會心一笑，「對對對，就是這樣呢……

鈴木小姐在書中提供了很多經驗、建議、實用資訊，我們可以依自己的狀況參考。隨著爬山經驗的累積，相信每次翻閱《女生愛爬山》都能溫故而知新，得到不同的收穫與學習。

我們住在台灣真的得天獨厚，搭一下車子，就能來到山的面前，與山親近。有許多郊山、中級山，甚至百岳，一天往返都沒問題。回到山腳下，到處是溫泉、美食可以犒賞身心，有這麼幸運的環境，不去走走，真是太可惜了！

尤其是現在，爬山的衣物越來越輕便保暖，裝備也更加輕量化，甚至特別設計女性專用款，對我們女生來說是一大福音，讓我們可以簡單輕鬆上山。

一起走進山的懷抱吧，找個適合自己的山，親自去體會一次，妳就會愛上山。不久之後，就等不及找別人，想一個人立刻出發去爬山了！

作者序

　　聽說就算是剛開始接觸登山活動的人，
　　有很多人都會想自己一個人去爬山。

　　當妳愛上山以後，就會更想…更想往山裡跑吧！
　　若要刻意配合某些人的時間才能去爬山，
　　有時會覺得一年好像莫名其妙就結束了。

　　雖然長期都有登山的習慣，
　　從未獨自一人去爬山的人應該不少吧？！

　　爬山還是要跟大夥去才會開心、才不會寂寞……。
　　當然這也是一種想法。
　　不過，妳難道不曾有想要自己去爬山的小小念頭嗎？

　　我非常喜歡自己一個人去爬山。
　　我獨自登山的資歷已經超過10年了。
　　雖然到現在我還是會在出發當天緊張兮兮：
　　「沒問題吧？ 我應該可以吧？ 」
　　但我總是告訴自己：
　　「沒問題的！正因為是自己一個人，就慢慢來吧！」
　　而且，每一走進山裡，
　　我的心就像初次登山時一樣噗通噗通地跳個不停：
　　「今天應該有甚麼驚喜等著我呢！」

　　很不可思議吧！
　　如果沒有獨自登山，
　　有些東西妳就看不見，有些事物妳也感受不到。

　　群山…好友…自我…
　　重新整理過心情會想再去爬山。
　　試試看，妳一定會越來越喜歡爬山。